幸福學第二彈發射!

猶記得上一場幸福學結束沒多久,今天又開始第二場了。不同以往開課時間,這次為了因應上回的客訴,于是改在假日開課,想不到!!人咧?人到底去哪里了?!!難不成客訴是來亂的?好吧!縱使假日不多人,還是照常舉辦啰!不過,說實在話,在這樣的時段,還有將近三十人,也很不錯啦!尤其值得鼓勵的是,因為上一回的課以后,這一回,某家客戶又再報名了八個人,而且,我們還包班要去客戶那里上課啰!(拍拍手~~~)當然,我特別記錄今天,不只是因為課程,億萬先生更重要的是一些關于自己的發現想做分享,只是,在那之前,還想先感謝幾個人:首先,是我的頭號支持人物-親愛的老公,本來,他可以在家休息的,卻還是大清早帶我到公司,幫忙打理一切,有他在,就像有山在(涵意:可以靠)。

億萬先生

再來,感謝伙伴們的協助~感謝賈賈斯伯大神,一早在停車場看到他真的很開心!好好的婚假不放,硬是在蜜月結束自動來協助,感謝詹姆士,一個人孤單地在一樓引導客戶上二樓教室,還有課后給我的一些建議,感謝布魯斯(我們的教練),義不容辭地來協助,并且在各種情況幫我補位或是給予提醒或支持的力量,感謝小妍兒,給我上臺練習的機會,我有時覺得身為一個身先士卒的人(涵意:走在前頭的人),總有許多不為人知的甘苦。感謝課后給我鼓勵與回饋的嘉威伙伴,你們的稱贊我很受用!至于,有什么關于自己的發現呢?時間拉回昨晚,當時我還在準備投影片,而且硬要老公當觀眾聽我講一遍,不過,當時自己講得2266的,還時常忘了到底想表達什么停頓在那里,更別說老公給的建議:「舉一些生活中有趣的例子」,實在是一時片刻想不到!時間來到今天早上,雖然記得投影片順序,雖然告訴自己別緊張,把它當做分享,但是!我還是不由自主地在緊張,就在這剎那間,我抓到了一個關于自己情緒背后的想法,原來,在無意識之中,我已經要求自己要講得很好,至少得要一定程度的水準,我甚至擔心這場課程因為自己分享得不夠好而搞砸了!『噢!為什么妳第一次上臺,就要求自己要講得很好呢?』『為什么妳沒有看到自己勇敢的挑戰,給自己鼓勵,卻只是不斷地要求呢?』這是在心中的二個小小聲音,接著我的發現之后響起,而上一回布魯斯提醒我的:「那個會自我批判的小小媗還是會一直跟著我存在,然而我要如何與她共處?」轉念,只是一瞬間,選擇在自己,終于在上臺前沒多久,我可以試著抓住這些想法,給自己鼓勵,講不好,會緊張?哎呀!正常的!我不用第一次就要求自己一百分啊!于是,哇啦哇啦嘩啦嘩啦,以一種新手上路,車子開得不太順暢的狀態下,完成了第一次的練習,課程結束后的我,好爽!這感覺和好壞已經無關(雖然下回還有很多的進步空間),重點是我對自己的承諾和挑戰,我想上臺分享自己的想法,于是帶著自己上去練習,我有屬于自己的內容,也在緊張的情況下表達出60~70%,所以,我很棒了!而且,為了要練習和心中那個常會自我批判的小小媗和平共處,我也開始學習不透過別人的贊美來肯定自己,我學習在批判自己之前,先告訴自己有哪些地方值得鼓勵,我開始感覺,事情沒有那么糟,原來自己也不錯!有了對自己某些層面的滿意,于是,億萬先生我就能更開心地去面對其他還可以進步的地方,這感覺,真。的。很。爽。幸福學,學幸福,幸福不是在課堂上而已,幸福更是靠自己在生活中實際運用,透過一次又一次反覆練習,我們才得以幫助自己更快樂面對生命中的每一天,我很開心這一次,又有不同的發現。
《回顧上一堂幸福學,請按此》

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